Sukhi Khansi Ke Liye Gharelu Upay : अगर है सुखी खांसी तो अपनायें यह घरेलु उपाय Latest 2024

Sukhi Khansi Ke Liye Gharelu Upay

हेल्लो नमस्कार दोस्तों तो आज में आपको इस आर्टिकल (Sukhi Khansi Ke Liye Gharelu Upay) में आपको बताने वाले कि अगर आपके घर में किसी को भी अगर सुखी खांसी हैं। तो आप उसे अपने ही घर पर उसे घरेलु उपचार से ठीक कर सकते हैं, जिसके लिए मेने आपको इस आर्टिकल (Sukhi Khansi Ke Liye Gharelu Upay) में आपके लिए घरेलु उपाय बताये है जिन्हें आप एक बार देख कीजिए।

लोगो को सूखी खांसी होने के लिए उन्हें एलर्जी से लेकर वायरस तक उनको कई सारे कारण हो सकते हैं। आपको जानकारी के लिए बता दे कि इस तरह की खांसी आमतौर पर बलगम वाली खांसी की तुलना में ज्यादा दिनों तक रहती है। लेकिन, राहत वाली बात इसमें यह है कि इसे इन (Sukhi Khansi Ke Liye Gharelu Upay) घरेलू उपचार से भी ठीक किया जा सकता है।

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सुखी खांसी के कारण क्या हैं?

वैसे तो सुखी खांसी अलग-अलग कारको से हो सकती हैं, जो कि सुखी खांसी के कारण इस प्रकार से हैं –

• वायरस बीमारी के बाद भी खांसी जो वायरस बीमारी के बाद भी कई दिनों तक यह बनी रहती हैं।
• नाक से टपकना – नाक या फिर साइनस से गले के पिछले हिस्से तक बलगम स्राव का निकास
• वायरल संक्रमण, जैसे – सर्दी, इन्फ्लूएंजा, COVID-19 संक्रमण
• एलर्जी – धूल एलर्जी या पराग एलर्जी

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सुखी खांसी के घरेलू उपचार जानें | Sukhi Khansi Ke Liye Gharelu Upay

अगर आपको कई दिनों से सुखी खांसी है, और आप इससे छुटकारा लेना चाहते हैं, तो आप जल्दी से इन घरेलु उपचार को आजमा सकते है –

खारे पानी के गरारे करे खाँ

अगर आपके गले में है खराश और खाँसी तो उसके लिए एकदम घरेलु इलाज जो सबसे प्रभावी घरेलु उपचारों में से यह एक हैं, अगर हो गले में सूजन और खांसी में आराम चाहते हैं, तो उसके लिए आपको आधा ग्लास गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक को डालकर उसे अच्छे से घोल ले, फिर उसके बाद आपको गरारे करने के लिए उस पानी से आपने गरारे करने हैं, कुछ दिन करने के बाद आपको खांसी में आराम देखने को मिलेगा

खांसी के लिए कच्चा शहद

आपको यह तो पता ही होगा कि कच्चा शहद जो कि खांसी के लिए अपने घरेलु उपचार के लिए सबसे पुराना उपाय हैं। इसके साथ ही यह आपके गले को आराम और जलन को भी कम करने में काफी मदद करता हैं। क्योंकि इसमें देखा जाये तो एंटी-इंफ्लेमेटरी और साथ एंटी-माइक्रोबियल जैसे गुण इसमें पाये जाते है, जो कि संभावित रूप से मामूली बैक्टीरिया और वायरस के संक्रमण को यह कम करता हैं।

आपने सबसे पहले एक ग्लास गुनगुना पानी ले उसमे आपने दो चम्मच शहद को मिला लें, और इसे कम से कम दिन में एक बार इसे जरूर पीये, आप चाहे तो अपनी चाय में चीनी के जगह पर शहद का प्रयोग भी कर सकते हैं। यह इस पोस्ट (Sukhi Khansi Ke Liye Gharelu Upay) का खास घरेलु उपाय हैं।

मुलेठी की जड़ खांसी के लिए फायदेमंद

अगर आपको पता हो तो इस लिकोरिस की जड़ का इस्तेमाल 2100 ईसा पूर्व से चला आ रहा हैं, यहाँ तलक लोग यह भी कहते हैं, कि यह हमारे दर्द को कम करती हैं, इसके साथ-साथ यह हमारे कफ को भी साफ़ करती हैं। इसके साथ ही हमारे खांसी को भी कम करने में काफी सहायता करती हैं।

अगर आप मुलेठी के जड़ की चाय बना कर आप पीते हैं, तो यह आपके गले की जलन को कम और जमाव को भी कम करने में काफी सहायता करती हैं, इसके साथ ही यह आपको किसी भी किराने की दुकान पर आपको यह मिल जायेगी।

पुदीने की पत्तियों से खांसी में राहत | Sukhi Khansi Ke Liye Gharelu Upay in Hindi

अगर आपको पता हो तो पुदीने की पत्तियों में मेंथॉल पाया जाता हैं, जो कि हमारे गले की नसों को सुन्न करने में हमारी सहायता करता हैं, क्योंकि हमें बार-2 होने वाली सुखी खांसी को कम करने में काफी अरसदार हैं। इसके साथ ही यह हमारे गले की जकड़न को भी दूर करने में काफी सहायता करता हैं, अगर आप अपनी सुखी खांसी में तुरन्त आराम चाहते हैं, तो आप इसे अपने ही घर पर घरेलु उपचार से आप अपनी चाय में पुदीना की कुछ पत्तियां (2 से 3) डाल सकते हैं।

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अदरक के खांसी में फायदेमंद

अदरक जो कि कई खाद्य पदार्थों और चाय में पाया जाता हैं, यह हमारी सुखी खांसी में राहत दिलाने केइए आपको अदरक वाली एक बढ़िया चाय आपके लिए खांसी में फायदेमंद हो सकती हैं। आप चाहे तो इसमें थोडा शहद मिला ले तो आपके लिए और भी बढ़िया खांसी के लिए हो सकता हैं।

मार्शमैलो की जड़ खांसी के लिए फायदेमंद

आपको जानकारी के लिए बता दे कि मार्शमैलो की जड़ जो कि एक प्रकार की प्राचीन जड़ी बूटी हैं, जो कि हमारे सुखी खांसी के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होती हैं। कुछ लोग तो गले के आराम देने और खांसी के कारण होने वाली जलन में भी लोग इसका ज्यादा सुझाव देते हैं।

घी और काली मिर्च खांसी में राहत

घी में एंटी-बैक्टीरियाल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुड़ पाये जाते हैं, जिससे कि यह हमारे गले को नरम रखने का काम किया करता है। अगर आप घी और काली मिर्च का पाउडर मिलाकर खाए तो आपको अपनी सुखी खांसी से काफी ज्यादा आराम मिलेगा।

सुखी खांसी के उपाय के लिए कुछ टिप्स | Sukhi Khansi Ke Liye Gharelu Upay & Tips

• गले में जलन से बचने के लिए आपको अपने गर्म दूध या फिर किसी भी अन्य गर्म पेय में आप दो से तीन चुटकी हल्दी को मिलाकर आप पी सकते हैं। आप इसे हमेशा रात को सोने से पहले इसका सेवन करना चाहिए।
• अपनी सुखी खांसी को कम रखने के लिए आपको दिन से दो से तीन बार एक चम्मच शहद का अवश्य सेवन कर सकते हैं।
• आप चाहे तो शहद को एक कम गर्म पानी या फिर हर्बल टी में भी शहर को मिलाकर दिन में दो बार भी पी सकते हैं।
• आप चाहे तो अदरक को चाय या फिर काढ़े में भी मिला कर भी पी सकते हैं, जो आपके खांसी के लिए काफी आरामदायक होगी।

डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

जो लोग लंबे तक अपनी खांसी का इलाज न करने पर इनको काफी दिक्कत हो सकती हैं, जिसके लिए उचित निदान और उचित उपचार के लिए सुखी खांसी के संभावित कारणों को समझने के लिए आपको डॉक्टर से परामर्श जरूर लेना चाहिए।

• खांसी न आने पर सीने मव दर्द होना
• खूनी खाँसी
• लंबे समय तक बुखार रहना
• भूख में कमी
• शरीर में थकान और कमजोरी महसूस होना।

डिस्क्लेमर : यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

FAQ Sukhi Khansi Ke Liye Gharelu Upay

दोस्तों आज आप इस आर्टिकल (Sukhi Khansi Ke Liye Gharelu Upay) में अच्छे से जान गए होंगे, कि सुखी खांसी को आप कैसे अपने घर पर इन घरेलु उपचार से ठीक कर सकते हैं। ऐसे ही और तरह की जानकारी लेने के लिए हमे जल्दी फॉलो करें।

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आज आपका दिल से बोहत-बोहत धन्यवाद जो आपने इस आर्टिकल (Sukhi Khansi Ke Liye Gharelu Upay) को अंत तक पढ़ा और साथ ही इसे लोगो तक शेयर भी कर दिया।