Dast Rokne Ke Gharelu Upay : जबरजस्त दस्त रोकने के घरेलु उपाय जल्दी से जान लों Latest 2024

Dast Rokne Ke Gharelu Upay

हेल्लो नमस्कार दोस्तों तो आज हम आपको इस आर्टिकल (Dast Rokne Ke Gharelu Upay) में दस्त रोकने के घरेलु उपाय के बारे में बताने वाले हैं, जो आज कल हर किसी को किसी न किसी कारण से दस्त हो ही जाते हैं। जो कि यह एक आम बात हैं, क्योंकि दस्त या डायरिया अब प्रत्येक आयु वाले व्यक्ति जो जैसे बच्चों से लेकर माताओं और बुजुर्ग तक को दस्त होना यह एक आम बीमारियों में से एक हैं। क्योंकि डायरिया अनियमित अंतराल में पानी जैसे या फिर ढीले मल का लगातार विसर्जित होना हैं।

इसके साथ ही डायरिया होने के वैसे कई सारे संभावित कारण होते हैं, जिसमे से एलर्जी भोजन विषाक्तता, तनाव और संक्रमण सम्मिलित हैं, उसी तरह से डायरिया भी कई संभावित कारणों में से केवल एक लक्षण होता हैं, इसमें अधिकांशतः दस्त जो कि एक गंभीर समस्या नही है, इसके साथ ही इसका घरेलु उपाय (Dast Rokne Ke Gharelu Upay) भी आप घर पर कर सकते हैं।

इस दस्त या डायरिया के जो परिमाणस्वरूप पानी और इलेक्ट्रोलाइट की कमी, रक्त के थक्के बनाना, निर्जलीकारण और भी कई तरह के अन्य लक्षण भी हो सकते हैं, आपको जानकारी के लिए बता दे कि दस्त ज्यादातर जब होते हैं, आपके खान पान में बदलाव या फिर कोई गलत समय पर एंटीबायोटिक उपचार के कारण आपकी आंत जो कि खुद अपने अच्छे बैक्टीरिया को खो देती है, तो आइये अब विस्तार से दस्त (Dast Rokne Ke Gharelu Upay) रोकने के उपाय के बारे में समझें।

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दस्त के लिए सबसे प्रभावी घरेलु उपचार

तो आइये हम अब कुछ घरेलु उपचार के बारे में जानते हैं, जिससे हम दस्त को घर में किसी को हो जाये तो इसे कैसे रोक सकें आइये जानते हैं :

घी और दही के साथ चावल | Dast Rokne Ke Gharelu Upay

आपको करीब आधी कटोरी चावल लेने है, जिसमें आपको हल्का सा गर्म दही और घी को चावल में मिलाएं आपको खाने है, जिसके बाद आप देखना आपको दस्त में काफी राहत मिलेगी।

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चीनी, अदरक और थोडा गर्म पानी दस्त को रोक सकते है?

आपने पहले अदरक का लेना है, और उसको आपने कद्दूकस कर लेना हैं, जिसके बाद एक बड़ी चम्मच से उस अदरक को गर्म पानी में डाले और साथ ही चीनी भी मिलाएं, और फिर इसे गुनगुना पिए, फिर देखना यह दस्त और डायरिया के इलाज के लिए बेस्ट मिश्रण है, इससे आपको काफी आराम मिलेगा।

अदरक का चूर्ण और सौफ

आपने अदरक का चूर्ण और सौफ जो कि बहुत गुणकारी होता हैं, यह बहुत ही ज्यादा दस्त में राहत दिलाने के लिए फायदेमंद होता है। आपने इसे दिन में एक से दो बार इस चूर्ण को आसानी से पानी के साथ ले सकते हैं।

इलाइची, सेब, जायफल और घी | Dast Rokne Ke Gharelu Upay

आपको तो यह जरूर ही पता होगा कि सेब हमारे कई सारे स्वास्थ के लिए लाभदायक होता हैं, इसके लिए आपने एक सेब लेना है, उसे अच्छे से घी में पकायें फिर इसमें आप जायफल और इलायची मिलाकर इसको थोडा असरदार बना लें, इसके बाद आपको इसे खाना है, फिर देखना आपके दस्त कैसे आपसे दूर भागते हैं।

घी, जायफल, इलायची और केले

आपने सबसे पहले केले ले और उसका छिकला को हटा कर उसे मसलकर उसे लसदार मिश्रण उसका बना लें, जिसके बाद इसमें आपको आधा चम्मच घी को मिलाएं, इसके बाद इस मिश्रण में जायफल और इलायची के पाउडर को अच्छे से मिलाकर इसके दिन में आपने दो बार खाना हैं।

अदरक, दही और पानी के साथ इसका सेवन करें?

आपने अदरक, दही और पानी को लेकिन दही और पानी एक मात्रा में होना चाहिए जिसमे आपने अदरक को कद्दूकस किया हुआ डालना है, इनको आपने अच्छे से मिलाना हैं। फिर इसका आपने सेवन करना हैं, फिर देखना यह आपके दस्त को काफी कम कर देगा, इसे आपने दिन में दो बार लेना हैं।

चीनी, घी और अदरक एक अचूक उपाय हैं? | Dast Rokne Ke Gharelu Upay

आपने सबसे पहले एक कटोरी लेनी हैं, इसमें आपको थोडा सा ही कद्दूकस किया हुआ अदरक को लेना हैं, और फिर चीनी डाले और थोडा सा जायफल का पाउडर डाल लें, और इसे अच्छे से मिला लें। फिर आपने इस मिश्रण को दिन में आपने दो से तीन बार इसका सेवन करना हैं।

नींबू का रस, इलायची, जायफल और काली चाय में यह मिलाये और पियें?

आपने एक कप कड़क वाली चाय ले जो आपके दस्त को रोकने में काफी असर करेगी, इसमें अपने नींबू का रस, थोडा सा इलायची पाउडर और जायफल को मिलाएं और पिए देखें कैसे आपके दस्त बंद होते हैं। जब भी काफी आपको दस्त लग जाये तो आप इसका सेवन कर सकते हैं।

लूज मोशन या डायरिया रोकने के कुछ टिप्स | Dast Rokne Ke Gharelu Upay

रिकवरी डाइट लेना (B.R.A.T डाइट का पालन करें) : अगर आप रिकवरी डाइट या B.R.A.T – इसमें आप केले, सेब, चावल, और टोस्ट इन डाइट के पालन से आप डायरिया को रोक सकते हैं। यह आपके आहार और आपकी आंत को काफी आराम देने और साथ ही आपके मल में पानी की मात्रा को कम करने में काफी सहायता करता हैं।

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प्रोबायोटिक्स को लेना : अपनी स्वस्थ आंत को बनाये रखने के लिए आपको प्रोबायोटिक्स को लेना आवश्यक हैं, यही अगर आपके खान पान या आपके दिनचर्या में अगर कुछ बदलाव किया जाये। तो यह दृढ़ता से अनुशंसा इसकी की जाती हैं, कि आप आंत को स्वास्थ्य को संतुलित करने और यह दस्त को रोकने के लिए कुछ आपको प्रोबायोटिक्स युक्त का आहार का सेवन करें।

रिहाइड्रेशन : डायरिया को रोकने का सबसे अच्छा और घरेलु उपाय हैं, आपने खूब पानी पीना है, साथ ही आपने केले और नमक लगाकर ककड़ी और प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट्स वाले फल और सब्जियां खाने से भी आपको दस्त से बचने में मदद मिलेगी।

आपने कुछ खाद्य पदार्थो से पहरेज : ऐसे में आपको शराब, कैफीन और कार्बोनेटेड पेय इन सब को अगर आप दस्त के समय लेते हैं। तो यह आपके दस्त को और बढ़ाने की सम्भावना रखते हैं, इसलिए आपको ऐसे में इन पेय चीजों से आपको सेवन नही करना हैं।

FAQ Dast Rokne Ke Gharelu Upay

दोस्तों तो आज आप इस आर्टिकल Dast Rokne Ke Gharelu Upay में अच्छे से जान गए होंगे, दस्त रोकने के घरेलु उपाय जो हमने आपको ऊपर पोस्ट में कई उपाय बताये हैं, ऐसे ही जानकारी पाने के लिए हमे फॉलो करें।

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दिल से आपका आज बहुत-बहुत धन्यवाद जो आपने इस आर्टिकल Dast Rokne Ke Gharelu Upay को अंत तक पढ़ा और साथ ही इसे अपने ही लोगों के साथ शेयर भी किया।